こんにちは！

事務課　濱田です。

札幌もやっと夏らしい日が増えてきましたね。今日から北海道神宮祭。

来月からはビアガーデンや花火大会夏休みと楽しい行事が目白押し！

気持ちも外へ外へと向かいがちです。休日も「何かしないともったいない」と。

体が疲れている事を忘れて動き続けていませんか？夏は暑さや、汗をかくことなどによって、

夏というだけで身体は「気」が3割ほど足りない状態だそうです。

体力3割減！！です。勿体無いと思わずに、ゆっくり過ごす日があってもよいかもしれませんね。

お家時間を大切に。

窓を開けて、掃除をして、部屋の中に陽の光をとり入れて気の巡りをよくする！！

休息は体にも気持ちにも余裕ができます

「焦らず、急がす、怒らず」が夏の養生のようですょ。