こんにちは。事務の高島です。

私には5月から続けていることがあります。

雨の日以外は、3キロの道程を歩いて通勤することです。片道35分かかりますが、地下鉄を乗り継いで通勤するのと変わらないんです。

ランニングが趣味なので、足腰を鍛えるためと始めたウォーキングですが、時間を作ってジムに行きトレーニングをするわけではないので、日常の時間を使い無理なく続けらています。しかも経済的！(笑)最近は走ることより歩くことの方がはまってしまいました。

また、歩いて通勤することで、新しい発見もありました。

満開の桜を見ることが出来たり、気になる居酒屋を発見したり．．．。

無理なく続けられるウォーキングは私にぴったりの運動です。