こんにちは！

事務課のはまだです。

寒い日が続くと、いつまでもベッドから出たくないと考えるのは私だけではないと思います。

かつて日本では健康と睡眠の関連性に気づきながらも、眠らないで働くことが美徳とされていました。

ところが「睡眠改善による経済的な効果が年間１２万」と試算される論文を２０２１年に、とある教授が発表。

「睡眠の時間と質を確保している企業ほど利益率が向上している」という論文もあります。

人によって最適な睡眠時間も就寝及び起床時間のタイミングも異なります。

ということは、お隣との生活習慣も違うかもしれません。

どこに暮らしていても自分一人だけで生きているわけではありません。

近隣の方たちとお互いを思い合って暮らし、お互いに質の良い睡眠を確保したいものです。