インフルエンザが流行の兆しにあるそうです。

予防としては、手洗い、うがい、予防注射がありますが

実は「免疫力」をアップさせるのが効果的なんです。

それは、何と和食の「味噌汁」なのです。意外でした。(；一_一)

他に、ビタミンＤが良いと言われています。免疫力を高め

インフルエンザや風邪を予防する効果が期待されています。

魚介類やキノコ類、特に鮭や椎茸がダントツです。

効果的に免疫力を高める食事をとり、インフルエンザに

負けない体で乗り切りましょう。

管理　石崎でした